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140公斤女子看著阿姨因過胖而離世後決定減肥,狠甩「60公斤」現在穿上比基尼讓大家都戀愛了!
 

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新加坡28歲女孩林儀萍一直被肥胖問題困擾。她小時後不懂事,生活習慣不健康,國小的時候就長到了80kg。因為暴飲暴食、缺乏運動,2014年時,她的體重達到了最高峰,足足有140kg。。。。。。。▼林儀萍

 


140公斤女子看著阿姨因過胖而離世後決定減肥,狠甩「60公斤」現在穿上比基尼讓大家都戀愛了! 觀看數:7310 人

 

新加坡28歲女孩林儀萍一直被肥胖問題困擾。她小時後不懂事,生活習慣不健康,國小的時候就長到了80kg。因為暴飲暴食、缺乏運動,2014年時,她的體重達到了最高峰,足足有140kg。

▼林儀萍偶爾也覺得自己太胖了,但長久的生活習慣不是那麼容易改變的,所以並沒有刻意減肥。同年,與她感情很好的阿姨因為肥胖帶來的健康問題過世,她傷心之餘終於意識到,自己不能再這樣生活了。

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▼​林儀萍阿姨的體重超過了200kg,日常生活備受困擾,上下床都很困難。2014年去世時,她只有50多歲。她一生都在努力減肥,也經常提醒林儀萍,不能再繼續胖下去。她去世後,林儀萍終於下定決心做點什麼,因為她知道,阿姨肯定不願意看到她一直不健康。

▼​林儀萍花了3年時間減掉60kg,現在身高180公分的她體重為80kg,看起來很勻稱,非常漂亮。

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▼​減肥當然要運動,她每天都會踩30分鐘自行車,還會游泳、跑步、做重訓。

▼​除了運動,她還嚴格控制飲食,採用高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的食譜減肥。

▼​她以前體重超標太嚴重,減肥後皮膚難免會鬆弛,就使用有機磨砂解決這一問題。後來她還開網店賣給其他有需要的人,大家看到了她的成功例子,都覺得很神奇。

▼​林儀萍的目標體重是75kg,只要像現在這樣堅持下去,她一定能夠做到!

減肥是一場長期抗戰,林儀萍花費3年時間打敗了贅肉,擁有了傲人的好身材,阿姨看到現在的她應該覺得很欣慰吧。

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