觀看數:12584 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12584 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12584 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
906 觀看
1018 觀看
478 觀看
6569 觀看
6985 觀看
632 觀看
20581 觀看
1776 觀看
14097 觀看
22072 觀看
3268 觀看
2126 觀看
10515 觀看
537 觀看
1295 觀看
22528 觀看
356 觀看
1066 觀看
1351 觀看
1339 觀看
1777 觀看
213 觀看
4046 觀看
384 觀看
3064 觀看
9902 觀看
4754 觀看
1501 觀看
1613 觀看
2315 觀看
3518 觀看
4095 觀看
12194 觀看
9411 觀看
5773 觀看
937 觀看
2854 觀看
807 觀看
2862 觀看
225 觀看
7099 觀看.
3054 觀看.
1548 觀看.
10836 觀看.
571 觀看.
2100 觀看.
15488 觀看.
7013 觀看.
797 觀看.
3240 觀看.
1666 觀看.
3206 觀看.
4109 觀看.
550 觀看.
3752 觀看.
490 觀看.
4870 觀看.
669 觀看.
2663 觀看.
835 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理