首頁
來例假多吃這個,排毒祛斑,越變越年輕!
 

觀看數:419 人

色斑、暗沉,都是血液垃圾造成的,小編給你帶來了這些活血食材,讓你的血液活起來,皮膚白皙氣色好....

 


來例假多吃這個,排毒祛斑,越變越年輕! 觀看數:419 人

 

色斑、暗沉,都是血液垃圾造成的,小編給你帶來了這些活血食材,讓你的血液活起來,皮膚白皙氣色好。

綠茶

血壓、血糖的最佳調節劑

綠茶,可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化的作用,預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。

一項調查表明,每天喝3杯以上的綠茶,血液所需養分才能真正被吸收。但這對於不愛喝茶的女性來說,的確是個難題,根本無法讓綠茶成分完美吸收,其實你也可以「吃茶」。

sponsored ads
sponsored ads


最簡單的方法是「以茶入菜」。將綠茶葉研磨成碎末,然後揉在麵食表面,比如麵包、饅頭等,蒸透入味,可達到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一試。

茄子

血管軟化劑

保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。

黑豆

血液循環催化劑

很多人都知道,黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。

黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強,並積極輸送到全身,讓女人面色紅潤,內分泌也達到平衡狀態,改善怕冷狀況。

sponsored ads
sponsored ads


這都要歸功於黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質,對於血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。

裙帶菜

裙帶菜的口感極佳,早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道,它含有神奇的褐藻糖膠,不但能增強肝功能,還能提高免疫力的作用。

眾所周知,肝臟是人體重要的造血機構,只要它健康,血液自然清澈。

玉米

軟化動脈血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。

有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

sponsored ads
sponsored ads


捲心菜

皮膚要彈,血管也要彈

捲心菜對於血液健康來說,算得上是絕對功臣。它除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K。

這些維生素保護血管黏膜,加速血液循環,讓血管更加堅固、有彈性。

此外,捲心菜還具有保護黏膜細胞的作用,對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。

胡蘿蔔

促進血液循環、溫熱身體

胡蘿蔔是有效的排汞食物。

sponsored ads
sponsored ads


含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。

每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

養成每天喝胡蘿蔔汁的習慣,能使臉色紅潤,充滿光澤。二分之一個胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素,就可以滿足一個人一天的必需量。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
來例假多吃這個,排毒祛斑,越變越年輕!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理