觀看數:1472 人
3個步驟,試著用丹田呼吸吧~保持情緒穩定從容不迫,為自己贏得好結果!觀看數:1472 人
3個步驟,試著用丹田呼吸吧~保持情緒穩定從容不迫,為自己贏得好結果! 觀看數:1472 人
身體與呼吸平和有序,心神也隨之恢復條理 ~掌握呼吸的要領,懂得保持情緒穩定從容不迫,處事才能游刃有餘,為自己贏得好結果。
用丹田呼吸吧!
正確姿勢
① 意識集中於肚臍下的丹田。
② 嘴巴微張,將體內的氣息從嘴巴緩緩吐出,直到完全吐盡。
③ 吐氣之後, 放掉身體的力量, 緩緩地自然吸氣。
1379 觀看
1643 觀看
2775 觀看
1041 觀看
665 觀看
1029 觀看
835 觀看
882 觀看
3559 觀看
733 觀看
60187 觀看
806 觀看
726 觀看
924 觀看
31024 觀看
960 觀看
1574 觀看
3154 觀看
832 觀看
1078 觀看
2156 觀看
5961 觀看
2364 觀看
1163 觀看
842 觀看
1446 觀看
23177 觀看
11655 觀看
2320 觀看
1448 觀看
883 觀看
1595 觀看
5577 觀看
1367 觀看
939 觀看
1545 觀看
1146 觀看
17896 觀看
2178 觀看
1093 觀看
1922 觀看.
3343 觀看.
8210 觀看.
2297 觀看.
1152 觀看.
193417 觀看.
590 觀看.
1465 觀看.
880 觀看.
1215 觀看.
830 觀看.
818 觀看.
7119 觀看.
664 觀看.
6728 觀看.
3182 觀看.
1428 觀看.
949 觀看.
10121 觀看.
940 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理