該替「骨頭」著想,養分流失多少就該補多少—–只要喝「蘋果醋 + 蜂蜜」輕鬆喝出好骨氣~
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骨質疏鬆症
引起的原因有許多,例如更年期的賀爾蒙失調、消化障礙、長期使用類固醇等。
原理 蘋果酒醋能夠清除留在動脈壁上的鈣質,並讓處在溶解狀態的鈣質,被帶到最需要的地方,也就是骨骼中。
充分的鈣質可以降低骨折的風險,有效對抗骨質疏鬆症。 蜂蜜帶有磷、鈣、鐵、銅。當礦物質直接進入循環系統時,磷酸鹽離子型態的鈣,對於補充礦物質較有幫助。
2. 重新將骨質補充到骨折門檻以上。 當然,同時必須進行醫療的觀察追蹤,透過驗血與驗尿確保體內鈣質及維他命D的含量。 因此,可多吃高鈣、乳製品、植物蛋白質、穀類的芽等食物。保持經常運動的習慣(游泳、日常健身),也有助於對抗骨質疏鬆症。
原文出自博客來
本文摘自方智《阿嬤的療法--法國醫生也愛用的居家護理小百科》 文章來源: http://healthylives.tw/article/1025
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