洗澡先洗頭易「洗死」?原來這麼多年的澡都洗錯了
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洗澡先洗頭是錯的?日前,有日本媒體報道稱,日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人,該報道引發了網友很大關注,許多人引用或鏈接,各媒體也爭相報道。 洗澡先洗哪兒這樣的小細節,竟然也會導致大問題。據報道,冬季氣溫低,進入浴室后,血液集中在內臟和頭部,先洗頭可能導致頭部血液流通不暢,長期如此或誘發
按道理講,中老年人冷天洗澡時的洗澡順序:先洗臉,再洗手腳然後沖身體,最後才洗頭。這樣能使全身的血管擴張,減少心臟血液循環負荷量。
這樣洗臉、洗身、洗頭的洗澡順序,人體淋浴熱水后,毛孔會迅速擴張,先洗臉可避免臉部毛孔進入過多灰塵,造成阻塞。清洗身體時,應先從遠離心臟的四肢開始沖淋。 最後洗頭,不僅可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環,而且經過一段時間熱水沖淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更利於清潔及頭皮健康。
但洗澡順序是依據個人的習慣,先洗腳還是先洗頭對人的身體不會產生多大影響。專家表示,一般情況下,不論洗澡順序如何,都不會誘發猝死,除非個體本身有基礎性問題。
洗澡暈倒的病人較常見,這和先洗哪個部位並無直接關係。 水溫、浴室內外巨大的溫差,都能讓人體血管突然急劇地收縮或者擴張,如果個體血壓調節能力跟不上,就可能導致暈倒。 不過,一般健康人群或年輕群體不會發生這樣的問題。此情況通常發生在有 洗澡先洗頭易致猝死無疑誇大了洗澡順序對健康的影響,但按照洗臉、洗身、洗頭的洗澡順序似乎更加符合現階段人們對於人體
對於有心血管等基礎疾病的老人而言,洗澡似乎更應當注意一些順序的問題。
需要注意的是,冬天洗澡,除水溫不宜過高外, 洗澡水的溫度與體溫接近為宜,洗澡時間均不宜過長,每次以15分鐘-30分鐘為宜,想要泡澡,建議先淋浴溫水讓身體適應,再進入浴缸。 (來源自中新網) |
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