揭開檸檬15大妙用,沒想到它不只是酸而已 !
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說到檸檬,你會想到什麼呢?其實除了〝酸〞,這小小一顆可是對身體健康具有許多驚人的功效呢!
它不僅可增加腸子的肌肉收縮,更能幫助人體代謝毒素與廢物, 所以一天一杯檸檬水是很不錯的。 6. 豐富的礦物質:不只是檸檬,基本上柑橘類的水果都含有豐富的鉀、鈣、磷、檸檬酸與鎂等礦物質, 這些重要的礦物質是人體不可或缺的營養物質。 7. 緩解疼痛:檸檬是對抗發炎性疼痛的好幫手,尤其是關節腫脹的疼痛,如尿酸所導致的痛風等。 8. 溶解結石:由於檸檬富含檸檬酸,可溶解結石,潔淨人體內的器官。 無論是膽結石或腎結石,檸檬可以溶解並刷去它們,使你的器官能夠順利運行。
9. 排毒:肝臟可說是人體最辛苦的器官,多喝溫熱的檸檬水有助於肝臟排毒,減輕肝臟的負擔。 10. 保護心髒:檸檬富含維生素C, 而維生素C可有效降低血液中的膽固醇,減少動脈硬化的危險,進而降低血壓。 11. 促進大腦健康:檸檬皮含有一種特殊的植物營養素—— 橘皮(tangeretin), 且橘皮已被證明在治療腦部相關疾病(如帕金森氏症)是有效的。 換句話說,檸檬可以促進大腦的健康。 12. 提升免疫係統:檸檬是刺激免疫係統的最佳食物之一, 因為維生素C有助於對抗細菌與病毒,更可以對抗腸蟲。
13. 改善嘴唇幹裂:睡前在嘴唇上擦點檸檬,隔天早上洗臉時你會發現, 不僅改善了嘴唇的幹裂問題,更能輕易去除嘴唇上多餘的死皮。 14. 強健指甲:就和對付頭皮屑的方法一樣,將檸檬汁混合橄欖油塗抹於指甲上, 油與酸的混合物將會強健你的指甲。 15. 美白肌膚:女性總是追求白皙的膚質,而與其花大錢買一堆保養品, 不如試試在有斑點的地方抹上一點檸檬汁,幾分鍾後再用溫水洗淨即可。 這是簡單的應急措施喔。 文章來源: http://tw.gigacircle.com/2776788-1
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