正所謂三分練七分吃，增肌是這樣，減脂就更是如此了。而對於健身的人來說，早餐是必須要吃的。下面是國外一位健身達人分享的一組減脂早餐，既簡單又美味，大家不妨跟著嘗試一下！

第1天

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第2天

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第3天

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第4天

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第5天

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第6天

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第7天

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第8天

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第9天

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第10天

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第11天

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第12天

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第13天

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第14天

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第15天

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第16天

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第17天

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第18天

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第19天

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第20天

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第21天

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管住嘴，邁開腿

在脫衣露肉的季節

趕緊吃出好身材