夜晚腳抽筋，喝黑糖水！分享給朋友，會幫助很多人。

夜晚腳抽筋 喝黑糖水 

另外黑糖也是一種鈣多多的好食材喔!!各位粉絲可是要多多利用~~  

夜間腳抽筋是因為夜間休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒。這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解後，酸痛感可能會持續一段時間。有時候是肌肉拉傷造成或姿勢不良造成，另外身體脫水也會腳抽筋。  

白糖雖甜，屬酸性，酸傷筋，半夜會腳抽筋，改黑糖時，黑糖味甜，屬鹼性，筋得滋潤，抽筋就消。

夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的，這是因為在夜間或休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒．這種感覺可以持續數秒鐘到十分鐘不等，當抽筋自行緩解後，酸痛感可能還會持續一段時間。(原因是什麼？西醫至今不知。)    

目前還不清楚為什麼會夜間抽筋 

但是很多因素都會造成夜間腳抽筋的問題，有些時候可能是肌肉拉傷造成或坐站過久；而姿勢不良也會造成，另外，身體脫水也會造成腳抽筋的問題，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、貧血、低血糖、內分泌的異常也會造成；但較不常見。

中醫學中的內經中已經提到：肝苦急，急食甘以緩之。

這裡的肝苦急就是指抽筋了，因為肝主筋，而食甘就是要喝糖水，這糖水當然指的是蔗糖水，就是黑糖水，因此如果讀者有半夜抽筋的問題時，你只需要在睡前喝一杯濃濃的黑糖水，

一碗就知，立刻就會好，有時喝一碗後，一兩週都不再抽筋了，甚至於糖尿病患者喝黑糖水時，對病情都很有幫助，連腳有傷口無法收口時，敷上黑糖既可消炎又可止痛，幫助傷口收斂。 

由中醫理論來看，就是因為民眾平時吃的是人工代糖，而這種白糖味道雖然是甜的，但是屬性卻是酸性，因此酸會傷筋，於是半夜就會腳抽筋，當你改用黑糖時，黑糖味甜，但是因為是天然的，所以屬性是鹼性，所以喝完黑糖水後，筋得到滋潤，於是抽筋立刻就消失了。 

文章來源 http://www.cocomy.net/post/192033