喝豆漿到底能不能豐胸?幫你解開迷思~

想到吃什麼豐胸食物，第一木瓜，第二就是豆漿了!豆漿的確有很好的豐胸效果。但是，豆漿怎麼正確喝才可以豐胸呢?下面就教大家如何喝豆漿才能有效豐胸，趕緊來試試看吧!

想到吃什麼豐胸食物，第一木瓜，第二就是豆漿了!

豆漿的確有很好的豐胸效果。但是，豆漿怎麼正確喝才可以豐胸呢?

下面就教大家如何喝豆漿才能有效豐胸，趕緊來試試看吧!

豆漿能豐胸的原理

女性進入青春期後，乳腺在雌激素的作用下發育成熟。除遺傳因素外，雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。反例則是女性進入更年期後，由於雌激素水平顯著下降，乳房出現萎縮、下垂。

而豆漿中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，這是一種具有雌激素作用的化合物。

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大豆異黃酮這一類的產品尚屬天然保健產品，產品品質可能參差不齊，尤其常會有人以為只要是「大豆異黃酮（Isoflavones）」就是有效的，其實從許多的研究中發現主要具有生理意義的Isoflavones為Genistein、Daidzein和Glystein，尤其是Genistein才是保護骨質最主要的成分。

異黃酮能調整雌激素對人體的影響。過多或不足的雌激素都不好，雌激素最有益的意義是它可以和女性其他重要的荷爾蒙如：黃體素(Progestin)相互作用，以維持女性生理正常的狀態。當體內雌激素升高時，它會與胸部和子宮組織的接受體(Reciptor)結合，造成經期前乳房腫脹、水分滯留甚至有抑鬱的情況，這些徵兆同時也影響所有快到更年期的女性，此外，對於有經期但無排卵的女性，較利於雌激素的產生導致子宮有異常和月經困難症。過多的雌激素也會刺激乳房異常細胞的生長和卵巢組織，因此會增加罹患癌症的機率。

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一、喝紅棗枸杞豆漿

紅棗枸杞和黃豆一起打成豆漿，能夠促進體內雌激素的分泌，不僅有豐胸的效果，還可以補虛益氣、安神補腎，利於產後媽媽飲用。

材料：黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g。
做法：將黃豆放到水中浸泡6—12小時後，把核紅棗、枸杞洗淨，一並加入豆漿機，再加清水打成漿，最後煮熟，可加少量糖。每天一杯。

二、喝花生豆漿豐胸
花生富含卵磷脂及蛋白質，能促進乳房再次發育。

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花生和富含維他命B族的豆類磨制成豆漿，能夠起到促進新陳代謝，合成激素制造，刺激胸部成長的作用。此外，花生、黃豆具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用於產後體虛瘦弱的媽媽。

材料：花生100g、無核紅棗100g、黃豆100g。
做法：將花生及黃豆連皮烘干後磨成粉，將紅棗切碎，加水拌勻，最後加入清水煮開即可。可每天在早餐後喝一杯。

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