可選以下藥方來用,就有幇助. 如果服用後有熱氣上火,可減少當歸份量. 以下這藥方最好早上服用，每星期服用1次，大約要服用3個月。

材料:
當歸片 20克
黨參 15克
北芪 15克
淮山 20克
龍眼肉 20克
雞腿/雞肉去皮 1個
水 400ml

做法 ：
把所有材料洗凈放進鍋裏, 煮沸轉小火煮熟出味，連雞肉一起食用。