食補最健康!飲食養生三字經,教你「怎麼吃,怎麼補」!一應俱全阿!
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有這些疑惑的你,一定要看 「消脂肪,要吃什麼?」 「降血壓,要吃什麼?」 「不想要禿頭,要吃什麼?」 「想要皮膚幼咪咪,要吃什麼?」 有這些疑惑的你, 接下來將為大家解答囉~
養生寶典:教你怎麼吃,怎麼補! 冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。 吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。 吃大蒜,降血脂。
吃鮮薑,血脂康。木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。
烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。 氣血虛,吃荔枝。葡萄甜,補血源。 要潤膚,櫻桃補。
燕麥湯,皮膚光。食蜂蜜,皮膚細。 蘿蔔湯,治胃脹。紅薯蒸,大便通。
洋蔥好,防流腦。枇杷果,治咳嗽。 銀耳燴,能清肺。椰子果,清肝火。 吃苦瓜,胃火下。
吃芝麻,養頭發。要安神,吃棗仁。 吃芒果,嘔吐止。吃胡椒,祛風濕。 吃山藥,益補脾。吃百合,益補肺。 要健腦,吃核桃。吃蘋果,益補腎。 吃葡萄,補肝腎。吃鮮桃,益五臟。
溫馨提示:我們致力於為您的生活提供健康指導, 但並不能替代醫生之診斷治療,如您身體不適請及時就醫, 在醫生指導下進行治療,以免耽誤病情。 吃的天然勝過花大錢買健保藥來吃~各種食補方法,就分享給大家囉~ |
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