她15年後的模樣竟比剛出道還要年輕!!原來是因為每天喝這樣東西!!便宜又健康的食材,你一定要試試!!
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她15年後的模樣竟比剛出道還要年輕!!原來是因為每天喝這樣東西!!便宜又健康的食材,你一定要試試!! 說實在的,人人都怕老,特別是女星!!所該怎麼吃才能真的抗老,真的很重要!我們學習女星美麗不敗的經驗,來看看她們如何有效保養吧!
那麼,怎樣才能青春永駐呢?其中一條經驗是:堅持每天吃上三個棗子。 1棗子蒸熟,預防哮喘
中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。
2紅棗泡茶,補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 3紅棗熬湯,止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。 材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減份量)
做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。 4紅棗煮蛋,補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿時,打隻雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。
5紅棗熬粥,安神助眠
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。 6紅棗泡酒,血管通暢
紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。
找到適合自己的一種,活力健康才是最重要的。
實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。
這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。 8大棗煮水,強健脾胃
原料:新收穫的大棗,鮮棗或才晾曬的棗均可。
方法:將新收穫的大棗(十月份)破開,去掉棗皮和棗核,用小火細烤,直至有香味飄出。
9大棗煮飯,延年益壽
參棗米飯,藥王孫思邈就極力推薦此方,認為大棗如此實用,能夠補氣養胃,延年益壽。
原料:黨參10-20克,大棗20枚,糯米250克,白糖50克。
方法:將黨參和大棗用水同煎半小時,去掉黨參渣;用糯米蒸飯,將大棗鋪於飯上,將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。 10紅棗蒸木耳,駐顏祛斑
有一款點心,可以每日早、晚餐後各吃一次,有駐顏祛斑、健美豐肌的作用,並可以緩解面部黑斑、形瘦,就是蒸紅棗、木耳。
紅棗要用清水泡約2小時,黑木耳用清水泡發就可以。 11紅棗蜂蜜膏,預防助眠
如果晚上睡眠不好的話,臨睡前喝湯吃棗,有加快入睡的效果。
準備兩斤紅棗,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。 12紅棗泡生薑,養胃安神
有一道茶,養胃的效果不錯。
就有養血、健胃、安神的功效。
不同的紅棗吃法,營養功效不同,大家可以根據自身情況,選擇不同的吃法。
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