首頁
該替「骨頭」著想，養分流失多少就該補多少—–只要喝「蘋果醋 + 蜂蜜」輕鬆喝出好骨氣～
 
Love分享

觀看數：237 人

該替「骨頭」著想，養分流失多少就該補多少—–只要喝「蘋果醋 + 蜂蜜」輕鬆喝出好骨氣～

　


該替「骨頭」著想，養分流失多少就該補多少—–只要喝「蘋果醋 + 蜂蜜」輕鬆喝出好骨氣～ 觀看數：237 人

　

骨質疏鬆症
           

           
(source:healthandcuisine)

成因

骨骼疏鬆症是骨骼組織全面的鈣質流失現象，透過X光照射可以看出。最常常見的是背痛及某些骨結構變形。            

引起的原因有許多，例如更年期的賀爾蒙失調、消化障礙、長期使用類固醇等。

方法

如果有這種問題時，阿嬤會建議早晚各喝一杯加了兩茶匙蘋果酒醋和一大匙蜂蜜的水，最好在兩餐之間喝。這個配方尤其推薦給接近更年期的婦女。

sponsored ads
sponsored ads




原理

蘋果酒醋能夠清除留在動脈壁上的鈣質，並讓處在溶解狀態的鈣質，被帶到最需要的地方，也就是骨骼中。


           

充分的鈣質可以降低骨折的風險，有效對抗骨質疏鬆症。            

蜂蜜帶有磷、鈣、鐵、銅。當礦物質直接進入循環系統時，磷酸鹽離子型態的鈣，對於補充礦物質較有幫助。

預防骨質疏鬆症的療法有兩個目的：

1. 預防可能的骨折（股骨頸骨折或脊椎骨壓迫）。

sponsored ads
sponsored ads




2. 重新將骨質補充到骨折門檻以上。

當然，同時必須進行醫療的觀察追蹤，透過驗血與驗尿確保體內鈣質及維他命D的含量。

因此，可多吃高鈣、乳製品、植物蛋白質、穀類的芽等食物。保持經常運動的習慣（游泳、日常健身），也有助於對抗骨質疏鬆症。            



           

原文出自博客來
           

             

本文摘自方智《阿嬤的療法－－法國醫生也愛用的居家護理小百科》            

via

文章來源: http://healthylives.tw/article/1025
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
該替「骨頭」著想，養分流失多少就該補多少—–只要喝「蘋果醋 + 蜂蜜」輕鬆喝出好骨氣～
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理