|
|
|
||||||||
|
 |
|
俗話說「食補勝過藥補」，一張營養表讓你知道該吃什麼！ 觀看數：756 人
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺啥吃啥！
日常生活中，很多人都會出現頭髮乾枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質性疾病之後，如果身體經常有以下不適，可能是缺乏某些營養素。
廣告－請繼續往下閱讀
那問題來了，如何判斷缺什麼營養素，後續又該如何改善？今天一張表格說清楚！
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺什麼吃什麼！
來源：養生固本健康人生
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺啥吃啥！
|
|
|
-
-
網傳紅糖補血不現實 記者實測後發現不僅補血還美白
2314 觀看 -
拍、打、敲這些地方，你的自身免疫力會增強很多
1968 觀看 -
5招在7天內就可以改善你胖胖雙下巴的「雙下巴終結方法」。
1015 觀看 -
鞋子太小怎麼辦？別丟掉，這樣做，鞋子就變大！
936 觀看 -
蝦的53種做法,,快學起來吧，過年就可以做了！好吃美味，收藏！！
27674 觀看 -
才知道把洗衣液瓶子放在廚房，還有這個大作用，回家趕緊試一試！
1035 觀看 -
《鐵達尼號》電影19年後，凱特溫絲蕾終於親口說出傑克死亡的悲慘超瞎真相！
14230 觀看 -
這4種人是表面上「沒有心機」，實際上卻是很厲害的角色！
1090 觀看 -
你濕了嗎？濕氣重的9大症狀，你中了幾個？中醫教你3招健脾祛濕
1485 觀看 -
香蕉和【它】打成汁竟能「狂排宿便」!
854 觀看 -
【神也有不會作的事嗎? 】
750 觀看 -
令人震撼的「面具」：對不起！我把自己弄丟了？
1350 觀看 -
夫妻想要好好一輩子，這些道理要明白！夫妻都看看，說得太對了
1661 觀看 -
老員工月薪比新員工少8千，老闆漲800挽留，老員工辭職後老闆愣了!
13608 觀看 -
在外面吃飯還在餐後打包？注意了，可要當心！
7266 觀看 -
葉酸很重要，專家來告訴你，如何從食物中補充葉酸！
970 觀看 -
【為什麼是他？】
455 觀看 -
一定能遇到＂好伴侶＂的女性姓名用字，身為女人的妳不能不知道！
1391 觀看 -
為什麼金紙不能『整疊燒』？阿嬤的回答讓網友恍然大悟！
16928 觀看 -
人生是很累的，你現在不累，以後就會更累
507 觀看
|
|
-
曾經是華視當家花旦之一， 老演員葉雯跳海 憂鬱病痛纏身...
23437 觀看. -
學會享受生活，是一種珍貴的能力！
1171 觀看. -
50歲王識賢老婆背景曝光，曾為老婆和母親鬧翻！媽媽還詛咒懷孕兒媳「命喪手術臺」！
14528 觀看. -
得知這個方法後，骨質增生不再走彎路、不再花冤枉錢，還能除根！
583 觀看. -
人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活
354 觀看. -
舊床單不要丟了，只要剪幾刀，效果讓人完全想不到，鄰居都來學。
839 觀看. -
一天「排便幾次」是「惡癌」徵兆？一定要看！！
6654 觀看. -
滿載大貨車高速側翻，交警看到頭疼不已，走近一看是滿滿的
1568 觀看. -
人生也許只有一次，使自己永遠快樂的20種方法！
452 觀看. -
小男孩一雙「熊貓眼」酷似外星人，父母一度被人懷疑虐待孩子
1998 觀看. -
請低頭看看你的指甲！有倒刺千萬不能直接拔！看完你就懂！
2573 觀看. -
《十二個不要！》
1070 觀看. -
甩掉老花眼的偏方，再小的字都能看見，老人都需要
10238 觀看.
這裡滾動定格