觀看數:1040 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1040 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1040 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
46602 觀看
3137 觀看
3193 觀看
3483 觀看
535 觀看
3517 觀看
576 觀看
643 觀看
617 觀看
7320 觀看
14663 觀看
549 觀看
1194 觀看
1884 觀看
2687 觀看
4630 觀看
5431 觀看
2672 觀看
2108 觀看
597 觀看
1496 觀看
3195 觀看
542 觀看
69169 觀看
3609 觀看
1748 觀看
2420 觀看
4642 觀看
8954 觀看
20393 觀看
510 觀看
16354 觀看
606 觀看
763 觀看
1202 觀看
1540 觀看
36596 觀看
2139 觀看
3534 觀看
7081 觀看
1223 觀看.
13606 觀看.
13518 觀看.
7574 觀看.
718 觀看.
9899 觀看.
290 觀看.
3672 觀看.
1853 觀看.
1216 觀看.
32216 觀看.
859 觀看.
4496 觀看.
1162 觀看.
990 觀看.
1499 觀看.
18568 觀看.
5873 觀看.
7723 觀看.
803 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理