觀看數:1240 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1240 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1240 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
610 觀看
10109 觀看
657 觀看
1366 觀看
870 觀看
42918 觀看
4297 觀看
3574 觀看
2228 觀看
4401 觀看
2465 觀看
164549 觀看
648 觀看
1538 觀看
1007 觀看
1345 觀看
16659 觀看
219375 觀看
1837 觀看
680 觀看
432 觀看
4348 觀看
913 觀看
1401 觀看
991 觀看
1437 觀看
1387 觀看
1154 觀看
5953 觀看
630 觀看
967 觀看
4929 觀看
774 觀看
1155 觀看
11903 觀看
2293 觀看
893 觀看
816 觀看
20584 觀看
798 觀看
30031 觀看.
3074 觀看.
4309 觀看.
13040 觀看.
5329 觀看.
716 觀看.
9668 觀看.
511 觀看.
913 觀看.
889 觀看.
1020 觀看.
953 觀看.
8261 觀看.
79644 觀看.
672 觀看.
1684 觀看.
22977 觀看.
709 觀看.
1933 觀看.
4126 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理