觀看數:1046 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1046 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1046 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
231 觀看
5880 觀看
9302 觀看
4160 觀看
755 觀看
17463 觀看
52818 觀看
1069 觀看
13982 觀看
2165 觀看
5713 觀看
656 觀看
29669 觀看
667 觀看
45659 觀看
1870 觀看
4644 觀看
4509 觀看
4363 觀看
2708 觀看
2580 觀看
46776 觀看
9201 觀看
15772 觀看
1734 觀看
1704 觀看
12321 觀看
15633 觀看
3878 觀看
12332 觀看
4857 觀看
20428 觀看
3467 觀看
4112 觀看
15160 觀看
1394 觀看
2390 觀看
988 觀看
1028 觀看
3141 觀看
619 觀看.
586 觀看.
2051 觀看.
695 觀看.
667 觀看.
462 觀看.
2305 觀看.
6177 觀看.
820 觀看.
18413 觀看.
1615 觀看.
985 觀看.
554 觀看.
977 觀看.
369 觀看.
11256 觀看.
1776 觀看.
42519 觀看.
847 觀看.
602 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理