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這種食物吃多了,想不到血糖不下降,反而飆升上來!!可惜很多人不知道,趕緊提醒爸媽! 觀看數:519 人
糖尿病人群對於血糖都是比較敏感,特別重視血糖的水平,因為糖尿病患者持續的高血糖,很容易會引起相應的併發症,嚴重危害到健康。
糖尿病患者需要注意,無糖還有不含糖是有一定的區別。
無糖食品吃多了之後,很容易會導致血糖飆升,無糖食品不含蔗糖,而是食用了含有糖醇,包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇等替代品。
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需要注意的是,木糖醇和葡萄糖一樣,由碳、氫、氧3種物質組成,在人體內氧化後可釋放出熱能。
木糖醇在代謝初期,可能不需要胰島素參與,但在代謝後期,則需要胰島素的促進。
因此,故糖尿病患者不宜多吃無糖的食品。
無糖食品的配料表中標有糊精、麥芽糖、玉米糖漿,這些物質都屬於水解澱粉物,對於控制血糖都沒有幫助。
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對於糖尿病患者來說,最主要的就是控制飲食,只有控制飲食才能達到更好的效果,下面這些菜食物能夠幫助糖尿病患者穩定血糖:
1、海帶
2、苦瓜
苦瓜具有很高的藥用價值,中國研究人員從苦瓜中分離出胰島素23,具有明顯的降血糖作用,為糖尿病患者理想的食品。
另外,益腎利尿的效果也是非常不錯的。
3、桑葉
專家介紹,自古以來,中醫就將桑葉作為治療消渴證,就是現代醫學的糖尿病。
一些藥理研究證明,桑葉具有抑制血糖上升的作用,可預防和治療糖尿病。
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喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量,防高血糖和糖尿病;可促進胰島素分泌,增強胰島素功能,有效調節血糖;益氣養陰、生津止渴。