首頁
明目、補「肝腎」、降血糖：「枸杞」養生功效多，但「兩種人」不可食用！
 
Love分享

觀看數：1141 人

明目、補「肝腎」、降血糖：「枸杞」養生功效多，但「兩種人」不可食用！

　


明目、補「肝腎」、降血糖：「枸杞」養生功效多，但「兩種人」不可食用！ 觀看數：1141 人

　

枸杞

降糖明星營養素：枸杞多醣體

增加胰島素敏感性，提高糖耐量

每天適宜用量煎湯：6∼15克

降糖功效看這裡

枸杞富含枸杞多醣體，它有改善胰島細胞的功能，能增加胰島素敏感性及肝糖原的儲備，進而降低血糖水準。另外，枸杞還有防止餐後血糖升高、提高糖耐量的效果。

這樣吃更降糖

枸杞10克，南瓜塊、白米各50克。枸杞洗淨後去除雜質，白米淘淨，再將三者一同加入電鍋內，加水煮成飯即可，這樣吃能達到補腎明目的功效。

對哪種併發症有益

血脂異常

枸杞能促進肝細胞再生，保護肝臟功能，透過降低血清膽固醇、三酸甘油脂的含量，達到預防糖尿病併發脂肪肝和血脂異常的作用。

sponsored ads
sponsored ads


TIPS

枸杞溫熱作用強，有發熱、腹瀉等症狀的患者不宜食用。

銀耳百合枸杞羹

銀耳15克，鮮百合30克，枸杞5克。銀耳入鍋加水煮至湯汁濃稠後，加入鮮百合和枸杞略煮即可。

本文摘自《http://www.books.com.tw/products/0010665954》

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
明目、補「肝腎」、降血糖：「枸杞」養生功效多，但「兩種人」不可食用！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理