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排便順暢,防止大腸癌找上門!秒懂大腸癌爆發「五大原因」與「九種早期症狀」 觀看數:41605 人
你是否在跟朋友閒話家常時,又聽到有人罹患大腸癌!
根據2015年蘋果日報的報導,台灣罹患大腸癌的比例佔全球第一!且國內每十萬人,就有45人罹患大腸癌,甚至是吃素20年的婦人,在就醫時已是大腸癌第四期。到底大腸癌的原因為何?根據日本網站《いしゃまち》整理,可歸納出五種原因:
飲食習慣急速西化
原先以米食為中心的亞洲,因為接受西方的飲食文化影響,許多餐點都變成大魚大肉及高油脂的餐點。攝取過多的蛋白質與熱量,糞便在大腸停留的時間就會延長,也導致引發癌細胞的物質,停留在大腸內的時間更久,因此就容易誘發大腸癌。
抽煙
抽煙不僅危害到肺臟與胃等消化器官,也會影響到大腸!雖然大腸不會直接接觸到菸害,但藉由消化器官,將有害物質傳送到大腸,就會誘發大腸癌。且吸煙者比非吸煙者,得到大腸癌的機率多出七成。
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飲酒過量
飲酒有害身心,過量更容易引發潰瘍,導致大腸更加脆弱,進而引發大腸癌。
運動不足
根據美國國立癌症研究所的報告,適度運動可以降低罹患大腸癌的風險。尤其是長期坐在辦公桌前的上班族,若不好好運動,罹患大腸癌的機率比其他人還高!
肥胖
男性肥胖尤其與大腸癌息息相關。BMI指數在27以上者,罹患大腸癌的機率也會上升。
遺傳
就像那位吃素20年的婦人一樣,許多人因為家族遺傳,罹患大腸癌的機率也大增,並非改吃全素就可以避免大腸癌找上門!
雖然大腸癌發生的部位不一,但不幸罹患時,可歸納為下列九種症狀:
血便
肛門出血
持續的腹瀉或便秘
糞便細長
排便時不順暢
肚子易脹氣
腹部絞痛
貧血
體重減輕
由於症狀與排便息息相關,因此養成良好的排便習慣非常重要,並且把握每天排便的狀況,才能早期發現早期治療。
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