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五類食物防嘴唇乾裂 觀看數:1257 人
怎樣在乾燥的季節保持雙唇的水潤、光彩呢?給予雙唇由內而外的充足的水分才是護唇的根本之道。那麼嘴唇的水分從哪兒來呢?首先,日常生活中要攝入足夠的水分,包括多喝水、多吃蔬菜和水果。飲食防治嘴唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。
五類食物防嘴唇乾裂
1. 水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2. 蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、金針(金針應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白筍、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
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有些人為了緩解唇部的不適,一些人會不斷的用舌頭去舔,甚至用手去撕扯正在脫落的皮膚,尤其是自製力較差的人,最容易使嘴唇傷上加傷。
1、唇部乾裂不適別用舌頭舔
秋冬氣候乾燥,風大,若是飲食不注意,水分補充不及時,口唇沒有汗腺和油脂的及時保護,容易致使兒童乃至成人出現嘴唇乾裂、脫皮,甚至出血等表現,疼痛難耐。
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