許多女生一直都有個錯誤的觀念，那就是對「數字」的執著。 對於室內設計師Kelly Wells一開始也是這麼想的。最左邊的她是生產後體重達到66公斤，中間是她花了8周的時間瘦到約55公斤，最右邊則是她花
這位媽媽「瘦2公斤跟瘦11公斤」的照片差別，證明「你一直看體重計上的數字」就別想擁有好身材了！
觀看數：1899 人
許多女生一直都有個錯誤的觀念，那就是對「數字」的執著。 對於室內設計師Kelly Wells一開始也是這麼想的。最左邊的她是生產後體重達到66公斤，中間是她花了8周的時間瘦到約55公斤，最右邊則是她花上幾個月的時間健身，體重63公斤跟剛生產完差不多。但如果是你，你覺得中間比較好看還是右邊呢？
Kelly在懷孕前約58公斤，生產後她認為她的理想體重應該落在55公斤，這樣才能擠進她的緊身牛仔褲，而她的確也辦到了。但後來她開始實施一個叫做比基尼身材指南( Bikini Body Guide 『BBG』)的健身計畫，BBG的健身計畫需要你拍下全身照，才可以在這趟健身之旅逐漸看出你身材的變化，而它最重要的主旨在於不重視「體重」。
sponsored ads
sponsored ads
經過數個月的努力，她真的穿下XXS的牛仔褲，但不可置信的是，她比最瘦時期的55公斤還要胖8公斤！Kelly說：「現在的我比從前都還來得有肌肉，體脂又少。我從沒感覺的如此健康過，對於自己的身材更是滿意的不得了！」
連續84週的BBG計畫，Kelly從生產後的66公斤，一度瘦到55公斤，但依循正確的健身方法，她雖然增重到63公斤，卻明確的減下脂肪還看得出明顯的肌肉線條。現在的Kelly體重跟剛生產完才差2公斤，但身材卻大大的不同！
Kelly把她每個階段的身材分享到IG MySweatLife，現在已經有43萬人追蹤她。
Kelly還以健身模特兒之姿登上雜誌Cosmo版面，她想告訴大家最重要的是，別再執著於體重機上的數字。這樣的迷思讓市面上有620億美金的保健食品業以及580億美金的減肥相關產品。
sponsored ads
sponsored ads
來源：Distractify
女孩都該瞭解到好的身材不是數字可以衡量的！快把這篇分享給你還在為了減肥節食的姐妹們吧！
熱門推薦
162 觀看
1910 觀看
691 觀看
4160 觀看
291 觀看
793 觀看
947 觀看
826 觀看
3422 觀看
22936 觀看
318 觀看
8812 觀看
488 觀看
3812 觀看
15868 觀看
1214 觀看
1287 觀看
11681 觀看
4572 觀看
7470 觀看
593 觀看
4781 觀看
7374 觀看
6364 觀看
2035 觀看
1802 觀看
741 觀看
1536 觀看
1003 觀看
134057 觀看
772 觀看
649 觀看
769 觀看
5674 觀看
384 觀看
4988 觀看
1133 觀看
931 觀看
491 觀看
5465 觀看
大家都在看
646434 觀看.
848 觀看.
788 觀看.
6234 觀看.
2680 觀看.
589 觀看.
3864 觀看.
765 觀看.
676 觀看.
465 觀看.
646 觀看.
894 觀看.
8751 觀看.
2241 觀看.
847 觀看.
9487 觀看.
758 觀看.
39582 觀看.
462 觀看.
717 觀看.
這裡滾動定格
291 觀看 
