|
|
| 54歲藝人狄鶯是演藝圈中的美魔女,她在與孫鵬復婚後,將重心移往家庭,直到2014年才回歸螢光幕,火辣的身材讓外界... |
|
|
|
狄鶯靠「這招」狂甩14公斤,完美身材維持在41公斤!連體脂肪也降到只剩9%!這招真的太厲害了!!
觀看數:37057 人
54歲藝人狄鶯是演藝圈中的美魔女,她在與孫鵬復婚後,將重心移往家庭,直到2014年才回歸螢光幕,火辣的身材讓外界同感震驚,而她也不私藏,分享自己減重的方法。
狄鶯表示自己年輕時根本不在乎體重,雖然不瘦還是很美,當時她就曾被笑「大腿無縫」,身高162公分的她當時體重甚至到達55公斤,以現在的藝人標準來說根本不合格,當年與孫鵬離婚,也不過瘦了5公斤,但是現在到了一定的年紀,不保養不行。
狄鶯勤練肚皮舞,練骨盆,即使過年不忌口,也照樣沒有長贅肉,自己在家會練習維持骨盆力量「畫8」的方式鍛鍊腹部肌肉,每天早晚跑步、競走各2小時,再搭配瑜珈修飾體態。
她說自己依靠這些方法狂甩14公斤,而且真的實行「少坐多站,少吃多動」,也表示自己為了維持身體代謝機能,絕對不熬夜,現在54歲的她,體重居然只剩41公斤,體脂肪也曾降到剩下9%,全身緊實又有曲線美,讓許多人都佩服她的毅力與堅持。

熱門推薦
-
5566 觀看
-
2971 觀看
-
1628 觀看
-
-
19276 觀看
-
5102 觀看
-
976 觀看
-
2409 觀看
-
1720 觀看
-
1124 觀看
-
2229 觀看
-
2076 觀看
-
1813 觀看
-
474 觀看
-
18305 觀看
-
6984 觀看
-
1757 觀看
-
1404 觀看
-
5741 觀看
-
1198 觀看
-
1818 觀看
-
2355 觀看
-
5030 觀看
-
949 觀看
-
761 觀看
-
1443 觀看
-
3506 觀看
-
883 觀看
-
1373 觀看
-
1033 觀看
-
1501 觀看
-
5828 觀看
-
30977 觀看
-
1434 觀看
-
976 觀看
-
9844 觀看
-
1518 觀看
-
4289 觀看
-
2221 觀看
-
1001 觀看
-
4833 觀看
大家都在看
-
13087 觀看.
-
2286 觀看.
-
1397 觀看.
-
3893 觀看.
-
1831 觀看.
-
1026 觀看.
-
17583 觀看.
-
2738 觀看.
-
1040 觀看.
-
1893 觀看.
-
7972 觀看.
-
1104 觀看.
-
10910 觀看.
-
1751 觀看.
-
1564 觀看.
-
2115 觀看.
-
3776 觀看.
-
4581 觀看.
-
9298 觀看.
-
1422 觀看.
這裡滾動定格