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別傻吃減肥藥!吃它能刮油去膩,飯後泡一顆體重降到兩位數!
 

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別傻吃減肥藥睡前吃它體重降到兩位數20170809nbsp由nbsp一塊發糕nbsp發表於健康小青柑普洱茶小青柑普洱...

 


別傻吃減肥藥!吃它能刮油去膩,飯後泡一顆體重降到兩位數! 觀看數:214 人

 

小青柑普洱茶

小青柑普洱茶,茶湯飽滿醇厚,茶葉果香清甜,能刮油去膩,飯後泡一顆,有非常不錯的瘦身效果。

能氧化脂肪、刮油減肥,茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。

小青柑普洱茶

大麥若葉代餐粗糧餅干

粗糧餅干,膳食纖維含量高,飽腹感強,可以控制吃入食物的總量,也就間接的控制了總能量,這樣就會幫助我們來控制體重。

大麥若葉餅干,粗糧成分最多的還是一些不溶性的粗纖維,這樣的纖維肯定不容易被人體吸收,自然也就能夠減肥了。

大麥若葉代餐餅干

赤小豆薏米健脾祛濕茶

中醫認為,肥人多痰濕,濕氣重的人水腫虛胖。

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要減肥先祛濕,喝赤小豆薏米茶祛濕的效果快又好,茯苓很滋潤脾胃,而且口感也很舒服。

赤小豆薏仁茶

這個赤小豆薏米茶,還添加了茯苓、荷葉、陳皮等食材, 用透明三角纖維袋包裝,材料看得見,喝得安心。

冬瓜荷葉茶

荷葉茶冬瓜茶

冬瓜荷葉茶,有刮油去膩、利尿祛濕的功效,夏天喝它減肥最好了,還能降火,堅持一段時間,瘦身效果看得見。

常喝冬瓜荷葉茶,能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了

倒蒸地瓜干

很多人都喜歡吃地瓜,它香甜可口,地瓜干含熱量低,且頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。

地瓜干有滑腸作用,可減少脂肪吸收,而且食地瓜可增加飽腹感,減少進食慾望,從而達到減肥輕身的目的。

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倒蒸紅薯干

原味純穀物燕麥片

經常將燕麥做為主食,可以減少澱粉的攝入,體內沒有太多的熱量,因此經常食用可以達到減肥的效果。

燕麥還具有很強的飽腹感,吃一點就會感覺肚子很撐,不想再吃其他的東西,因此不會有其他多餘的熱量攝入,進而不會引起發胖。

燕麥片

參考來源

文章來源: https://kknews.cc/zh-my/health/bq36koo.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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