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「堅果」、「杏仁」多吃兩顆就同多吃一匙油?錯誤吃法讓你「增胖」160%以上!觀看數:2427 人
「堅果」、「杏仁」多吃兩顆就同多吃一匙油?錯誤吃法讓你「增胖」160%以上! 觀看數:2427 人
相信大家已經都知道堅果的好,所以當筆者又有機會去逛大賣場時,總是會帶一罐堅果回家。我們也總說「堅果」吃太多熱量過高,會讓我們發胖,囤積過多的脂肪。
但是,其實正確的吃法是有可能可以幫助我們「減肥」?
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