觀看數:2635 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦觀看數:2635 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦 觀看數:2635 人
想瘦小腹嗎?今日的簡單體操「叩叩操」,每日投資20分鐘,就可以輕鬆和小腹說再見~★
[1]
平躺兩手抱頭,將頭抬起,伸起腿將腿呈90度彎曲。
[2]
盡可能在固定姿勢下將一腳伸直,並維持30~60秒。
[3]
換腳,兩個動作來回做20次。
1067 觀看
687 觀看
935 觀看
2588 觀看
2325 觀看
7956 觀看
684 觀看
1271 觀看
2051 觀看
607 觀看
33342 觀看
1035 觀看
23265 觀看
8944 觀看
20587 觀看
487 觀看
22717 觀看
744 觀看
1864 觀看
2775 觀看
3475 觀看
1557 觀看
2304 觀看
11951 觀看
382 觀看
533 觀看
3436 觀看
1283 觀看
11011 觀看
537 觀看
1355 觀看
6052 觀看
3814 觀看
7264 觀看
580 觀看
527 觀看
6835 觀看
1475 觀看
838 觀看
1338 觀看
2266 觀看.
35213 觀看.
824 觀看.
363 觀看.
554 觀看.
1556 觀看.
7385 觀看.
1252 觀看.
2955 觀看.
8411 觀看.
3846 觀看.
12084 觀看.
5923 觀看.
8878 觀看.
261 觀看.
579 觀看.
793 觀看.
2258 觀看.
6409 觀看.
54226 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理