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妳也想要鳥仔腳嗎？甩掉象腿困擾，這個女生常有的壞習慣先改掉啊！
 
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身為現代小資族，難免在外奔波上班上課。又熬夜又外食，有空就癱軟在床上呼呼大睡，妳中標了嗎？這些小事情都是影響妳的象腿養成計畫啊！！！

　


妳也想要鳥仔腳嗎？甩掉象腿困擾，這個女生常有的壞習慣先改掉啊！ 觀看數：624 人

　

身為現代小資族，難免在外奔波上班上課。又熬夜又外食，有空就癱軟在床上呼呼大睡，妳中標了嗎？這些小事情都是影響妳的象腿養成計畫啊！！！

飲食習慣都是高油高鹽高糖又重辣的，很容易造成腿部水腫，還有，只要妳的生活習慣不佳，熬夜就會影響到血液循環，更別說長時間坐著沒有起身走動，或是翹腳、長時間盤腿。這些都會影響血液循環導致腿部血液囤積

如果妳的體質是敏感怕冷，身體就更容易囤積脂肪，這是身體要保暖的方法是正常唷！更要多注意自己身體的變化，但也因為會影響脂肪的囤積，腿部脂肪也會比較多。那要如何改善變成人人羨慕的性改曲線雙腿呢？

抬腿讓血液流回身體代謝乾淨，促進循環

泡澡不要太熱，適當按摩腿部舒壓

早睡早起，睡飽8小時

多喝水少喝飲料，含糖飲料更容易堆積脂肪

多走路多運動，坐著一定時間要起來走動

擺脫象腿快從現在開始做吧！女孩開始愛自己才會有人愛你唷

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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