觀看數:99826 人
睡前居然只要這四個動作,就能輕鬆爆瘦!!太實用了!!觀看數:99826 人
睡前居然只要這四個動作,就能輕鬆爆瘦!!太實用了!! 觀看數:99826 人
1.首先是仰臥抬腿:30個一組,做4組。 2.側抬腿做完時,用手輕輕拍拍酸酸的地方,放鬆肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20個就拍拍,再換另一條腿做側抬腿。 3.側臥,一隻手支著頭,一隻手扶床,做側抬腿。注意,腳尖向下,腳跟向上,另一條腿綣起來。
10641 觀看
406 觀看
134421 觀看
6551 觀看
3518 觀看
1677 觀看
4386 觀看
46352 觀看
5010 觀看
239 觀看
1087 觀看
2885 觀看
746 觀看
1003 觀看
2082 觀看
4548 觀看
1882 觀看
1947 觀看
1117 觀看
1633 觀看
59597 觀看
22564 觀看
2183 觀看
1026 觀看
629 觀看
2642 觀看
9708 觀看
14015 觀看
1342 觀看
565 觀看
238 觀看
1215 觀看
579 觀看
874 觀看
18826 觀看
189759 觀看
631 觀看
21261 觀看
3344 觀看
709 觀看
574 觀看.
5011 觀看.
509 觀看.
4872 觀看.
2560 觀看.
1402 觀看.
3085 觀看.
718 觀看.
2300 觀看.
323 觀看.
2069 觀看.
3972 觀看.
30762 觀看.
517 觀看.
32792 觀看.
1007 觀看.
773 觀看.
21620 觀看.
41197 觀看.
666 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理