菊花和它一起喝，比長跑運動都管用，排出體內毒素，瘦出小蠻腰

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菊花是一種很好的祛火茶它還可以防止喉嚨痛菊花茶還可以滋潤皮膚具有很好的美容養顏功效菊花茶經常喝還...

菊花和它一起喝，比長跑運動都管用，排出體內毒素，瘦出小蠻腰 觀看數：471 人

菊花是一種很好的祛火茶，它還可以防止喉嚨痛，菊花茶還可以滋潤皮膚，具有很好的美容養顏功效。菊花茶經常喝還可以緩解生理疼痛，穩定情緒，改善睡眠。菊花茶還能起到清熱解毒的作用，對各種風熱、寒冷的環境都有很好的緩解和治療作用。菊花和它一起喝，比長跑運動都管用，排出體內毒素，瘦出小蠻腰

菊花+枸杞

枸杞比較常見的滋補食品，營養價值極高，食用方便，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，既是植物型滋補品，又是營養性食品。對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

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還能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。並對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。菊花與枸杞搭配效果更佳，同時枸杞還可以緩解菊花的涼性，有助於腸胃的健康。所以菊花和枸杞一起泡，凈五臟，排毒素，視力越來越好，肝更健康

菊花+山楂

山楂可以更有效的促進我們體內食物的消化，它具有非常強的消化功能，山楂中的味道酸甜可口，加上它的消化作用，成為了不少三高人群、肥胖人的減肥利器。對治療便秘也有很好的效果。

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山楂具有排毒養顏，增強人體免疫力，有抗衰老的作用。女性應該多食用山楂，能消除體內大量脂肪，減少脂肪的吸收。對於想要保持身材的女人就更加會達到瘦身的功效。每天堅持喝一杯菊花山楂茶，健康減肥又瘦身。

菊花茶是人們喜愛的飲品，因為味道甘苦，有很好的降火功效，菊花茶屬於寒性的飲品。

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但是，其中含有的菊色素，維生素，微量元素，礦物質等等能夠提高機體免疫能力，增強抗病能力，幫助抵抗病原體。另外，菊花還含有類黃酮物質，能夠起到抗氧化作用，幫助清除自由基，是抗衰老的一道茶飲。

菊花雖好但3類人不宜食用

1、孕婦

因為菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，由於孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，怕影響胎兒的健康成長。

2、小孩子和老人

雖然菊花茶有降低三高的效果，但其實老人的脾胃比孕婦更虛弱，很容易給老人造成腸胃道的傷害，所以建議老人盡量不要喝菊花茶。菊花有滋陰降陽火的作用，小孩正在身體的時候，所以也不建議喝菊花茶。

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3、對菊花過敏者

有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以喝菊花過敏的人喝菊花茶反而不好，對自己的健康也不利。

文章來源: https://www.sohu.com/a/306034822_369850?_f=index_chan28news_5