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薄荷是個寶!這樣吃,讓你神清氣爽,食慾倍增 ! 觀看數:372 人
薄荷,碧綠的葉子,清爽的香氣,稱得上是花草世界的一枚「小清新」。
老祖宗更是善用薄荷,著名的治療感冒方劑銀翹散和桑菊飲中,都含有薄荷。
傳統中醫認為,薄荷的莖葉均可入藥,其味辛、性涼、無毒,入肺、肝經,有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛的功效。 特別適用於五官科的疾病,尤其是那些「不開竅」的情況。
——眼——
感冒、球結膜炎等引起的眼紅、眼痛等情況,可用薄荷10克加菊花10克,綠茶少許,用沸水浸泡後代茶飲。
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——耳——
游泳時耳朵入水引起的耳痛,或感冒引發的耳痛,可用鮮薄荷葉搗汁滴入耳中,能很好地止痛。
——口——
薄荷氣香,能去除臭穢之氣,因此很多口香糖都會加入薄荷。薄荷還可以殺滅口腔中的細菌,對牙齦腫痛有一定的輔助治療作用。薄荷葉泡水漱口,能緩解口腔潰瘍的症狀。
——鼻——
感冒、鼻炎等引起的鼻塞、流黃涕、打噴嚏等症狀,可用鮮薄荷葉搗汁滴入鼻內,或用薄荷煎水對鼻部進行熏洗。
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——咽——
薄荷煮水代茶飲或製作薄荷冰(將薄荷水放入冰箱做成冰粒)含服,能緩解急慢性咽喉炎、扁桃體炎等引起的咽 喉紅腫熱痛症狀。
春困時節,如果精神難以集中,聞薄荷是消除春困最簡單的方法,或者來杯薄荷茶,效果更好。通常,薄荷可與綠茶、紅茶等一起沖泡,直接用開水泡亦可,能快速地醒腦、振奮精神。
人易精神不佳、食欲不振,也可以用薄荷葉5~10克,開水沖泡。待涼後飲用,既能解渴又解暑。
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此外,煮薄荷粥也是不錯的選擇。食用薄荷粥能清新怡神,疏風散熱,增進食慾,幫助消化。
小貼士:薄荷偏涼,且辛散作用較強,脾胃虛弱、經常拉肚子以及容易出汗的人不宜常服。
同時,薄荷葉具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜飲用過多,以免造成睡眠困擾。此外,由於薄荷葉會抑制乳汁分泌,故孕期、哺乳期婦女應避免使用。
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