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心臟有沒又問題,摸一摸身體這4個部位就知道了!!!
 

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心臟有沒又問題,摸一摸身體這4個部位就知道了!!!

 


心臟有沒又問題,摸一摸身體這4個部位就知道了!!! 觀看數:1888 人

 

心髒有沒出問題,摸一摸身體這4個地方就知道

健康的心髒平均每天跳動10萬多次,為我們身體的健康運行提供源源不斷的動力,伴隨著每一個生命的始終。是我們身體裡最重要的器官之一,同時心髒也是被賦予最多情感的器官。

但近些年來,心髒疾病的發病率卻居高不下。主要和很多人的生活方式有關,像過大的壓力、頻繁的抽煙喝酒等都會損害我們的心髒。

同時,也和很多人沒有做到早預防、早發現、早治療心髒問題有關。

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這期康康將會教大家一套“心髒自檢法”,多點呵護心髒的健康!

摸一摸脖子

數據顯示:脖子粗的人,其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高,而這些都與心髒疾病密切相關。

同時,在我們的脖子處有個地方叫做頸動脈竇。頸動脈竇存在於頸動脈血管上,這裡有壓力感受器,能感知血壓等變化,從而調節我們身體的心髒跳動、血管收縮、血壓變化。

所以,大家可以經常摸一摸自己的脖子,如果發現最近自己的脖子明顯變粗,並且頸動脈竇跳動異常急促像心跳加速一般的話,就要小心心髒的健康了。(正常情況下,頸動脈竇跳動是比較緩的)

摸一摸手腕

“脈搏跳動的正常與否與心髒疾病的發生發展關系密切。

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”專家表示。

對大部分人來說,在安靜狀態下,正常的脈搏跳動頻率應該在60~90次/分鐘,跳動均勻且節律一致。而跳動太快或太慢都可能是一些心髒疾病的征兆。

需要注意的是,如體力活動後或情緒激動時,脈搏可能會暫時增快,但稍加休息便會恢復。

捏一捏腳踝

我們的腳踝分布著淋巴管、血管、神經等重要組織,是腳部與人體血液流動的重要關口,流經靜脈回心血液。

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當心髒出現問題如衰竭、心肌梗塞時,就會導致靜脈血液無法順利回流。症狀表現為下肢水腫,尤其是腳踝水腫症狀。

檢測方法是:手指按壓腳踝或小腿,手指松開後按壓部位呈凹陷狀,通常不能立即恢復。尤其是恢復時間長於3秒時,建議去醫院檢查下肢。

摸一摸耳垂

耳垂皺紋者患冠心病的可能性是無皺紋者的8倍。

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“耳垂冠狀溝”是指在耳垂部位有一條斜向上的明顯的皮膚皺紋。一些老年人因為上了年紀的原因也會在耳垂部位皺紋。

但因衰老產生耳垂皺紋是淺而紊亂彌散的,而“冠狀溝”的是明顯且孤立的一條皺紋。出現這種溝紋多數預示著心髒出了問題,如可能存在早衰,以及冠心病。

專家建議:

每天洗漱時,多關注一下耳朵,摸摸耳垂,看耳垂是否有褶皺或斜線形的折痕,一旦發現要引起警惕。

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參考來源:https://kknews.cc/zh-my/health/oy959lo.html

 


 
 
   

 

 


 

 

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