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膝關節積水,“犢鼻穴”可消除 觀看數:7748 人
膝關節痛治療口訣
急性扭傷尋梁丘,關節積水犢鼻求,
膝蓋發涼找昆侖;膝痛中渚要常揉,
再加膽經膝陽關;手三裏處病不留,
跪膝引血下行法;膝病肘治解憂愁。
犢鼻穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫止痛的作用,中醫有句話叫“關節積水犢鼻求”,這個穴最善於治療膝蓋上的病。
犢鼻穴也是我在臨床上比較常用的一個穴位。犢鼻穴在哪兒呢?我們膝蓋下面內外兩側都有一個窩兒,外側的窩兒就是犢鼻穴。“犢鼻”怎麼解釋呢?“犢”是指牛犢,“犢鼻”就是指小牛犢的鼻子,大家可以看看膝蓋的那兩個窩像不像個小牛犢的鼻子。
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犢鼻穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫止痛的作用,中醫有句話叫“關節積水犢鼻求”,這個穴最善於治療膝蓋上的病。比如說,平時跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛啊,膝關節積水啊,風濕性膝關節病啊,長時間久坐膝蓋疼啊,都可以通過按揉犢鼻穴來解決。
有一次,一位中年女性患者來找我治病。剛一進診室,我就發現她走路無力。
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現代上班族有一個非常大的弊端,那就是久坐,久坐傷肉、傷脾但這個問題又沒辦法解決,在辦公室裏不可能都站著工作吧!既然解決不了,就學會保護自己吧!很多人在座位上坐久了就感覺兩個膝蓋特別難受、不舒服,站起來活動一會兒就好了。在活動時你再配合點按一下犢鼻穴。此穴因為就在膝蓋外側那個窩兒中,所以按揉起來也方便,也不用擴大範圍,就在那個窩兒中按。
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膝蓋雖然不是身體中最常受傷的部位,但卻是最薄弱的。膝蓋怕冷,寒氣最容易通過這個“小牛鼻子”進入體內。尤其是老年人年紀大了本身膝蓋就很脆弱了,因此遇上天寒地冷的,很容易出現老寒腿和風濕性膝關節病。對於這種情況,最好的辦法就是用艾條灸犢鼻穴。
當你感覺膝蓋酸冷時,就用艾條灸此穴10~20 分鐘,灸到皮膚發紅為止。
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這裏還要多說一句:很多女性朋友在有冷氣的環境中工作,不知道防護自己的膝蓋,有的下身就穿個小短裙、小短褲,這很容易得上膝關節病。因此我建議,在空調的環境當中最好備一個毛巾被,稍微地防護一下自己的膝蓋。
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平時我們總說要養護好身體,養護、養護,不僅要養,還要護,要時刻保護我們的身體,這才是養生的至高境界。