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8種減肥水果的吃法觀看數:5455 人
8種減肥水果的吃法 觀看數:5455 人
大家常聽到吃水果可以減肥,不過你知道怎麼吃最有效嗎~ 1.蘋果:上午吃最好
2.檸檬:餐後喝鮮檸檬汁
3.草莓:跟優酪乳一起吃
4.奇異果:榨成果汁喝
5.葡萄柚:晚上吃
6. 香蕉:可當主食
7.山楂:煮成山楂茶
8.火龍果:生吃、榨汁或做成沙拉都可以~
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