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銀耳豆漿木瓜飲 觀看數:1447 人
寒冷的秋冬季節,是補水養顏的時候。今天,我給大家分享一款養顏美容、滋補營養的美味湯飲----銀耳豆漿木瓜飲。 我們一起先來看看這款飲品的主要食材吧:黃豆、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖。。。
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這些都是美眉們必不可少的美容食品。我們再來看看程式吧:先把黃豆、銀耳、紅棗用豆漿機做出銀耳紅棗豆漿,再配以冰糖和木瓜,一碗美味甜品就做好了,不僅好喝,而且營養豐富哦!
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小竅門:
豆漿禁忌:
1.豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了會嘔吐、腹瀉;
2.豆漿忌裝保溫瓶,因為豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的污垢,時間長了,溶有水垢的豆漿會繁殖細菌,使豆漿變質;
3.喝豆漿太多,容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉症狀;
4.雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合,產生一種不被人體吸收的物質,因而失去營養價值,故不可與雞蛋同食;
5.紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合,產生變性沉澱物,故忌同紅糖飲用,而白糖則無此現象;
6.不能用豆漿代替牛奶喂嬰兒;
7.不宜空腹飲用。