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最近西班牙的巴塞隆納大學比較了「夜貓族」跟「早起族」性格上的不同。研究指出，「早起族」比較不會累或沮喪，所以也就比較不會焦慮或憂鬱。簡單來說，他們是最快樂的族群。   另一方面，「夜貓族」比較容易失

　


如果你習慣晚睡的話，那看完這個研究之後你應該就會怕到立誓從今晚起就要開始早睡！ 觀看數：4180 人

　

最近西班牙的巴塞隆納大學比較了「夜貓族」跟「早起族」性格上的不同。研究指出，「早起族」比較不會累或沮喪，所以也就比較不會焦慮或憂鬱。簡單來說，他們是最快樂的族群。

sleep

另一方面，「夜貓族」比較容易失眠或注意力不集中，他們「主動探索未知事物的機率極高」。他們很有可能會變毒蟲、罹患精神疾病跟自殺。

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研究人員推測造成這些情況的可能原因為「社交時差」，也就是指生理時鐘與社交作息出現落差。

stayup
isitunhealthy.com

「夜貓族」中的男性比女性更容易得到精神疾病，這項發現很令人吃驚，因為女性通常比較容易有憂鬱的現象。雖然列了這麼多壞處，不過晚睡的人其實有個好處，那就是他們最有創意。這些研究發現將被用來研發精神疾病的治療方法。

giphy
giphy 

來源：TheLadBible

沒想到晚睡竟然會有這麼嚴重淒慘的後果？！其實說得有點道理呢 (想到愛晚睡的好友)，以後還是乖乖早點上床睡覺吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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